秋风一起，广式人家的灶台就开始惦记腊味：腊肠、腊肉、腊鸭，是煲仔饭和家常菜的“灵魂配料”。会选腊味，是广式厨房的基本功。
腊肠怎么选
看肥瘦：广式腊肠讲究“三七开”或“四六开”（肥瘦比例），肥瘦相间、油润不腻；看色泽：自然红亮（不是鲜红刺眼——可能是色素）；看干湿：表面干爽、按压有弹性（太湿易坏、太干柴）。
闻香：广式腊肠是“酒香+甜香”（玫瑰露酒是其特色），无异味。
腊肉怎么选
广式腊肉（多为五花腊肉）：肥瘦分层明显、皮薄肉厚；色泽金黄透亮（自然风干的油亮）；按压肉质紧实有弹性；闻着有酱香和酒香。
“太艳”的腊肉可能加了色素或防腐剂超标，选自然色。
腊鸭怎么选
广式腊鸭：肉质干爽、色泽深红油亮；看“油光”：油润是品质好（太干柴、太湿易坏）；闻香：咸香无哈喇味；选“有分量”的（肉厚）。
腊鸭适合煲汤、焖饭，选老鸭更香。
保存与食用
腊味常温阴凉处可放数月（干燥天气）；潮湿天气建议冷藏/冷冻（防霉）；食用前：腊肠腊肉可先泡水/焯水去表面浮尘和部分咸味；蒸熟或入菜。
腊味是“咸香”担当：做煲仔饭、炒芥兰、蒸腊味饭都经典。
给厨房新手的建议
买腊味“三看”：看色泽（自然）、看干湿（适中）、看肥瘦（相间）；闻香（酒香酱香）。广式腊味选对了，秋冬的每一锅煲仔饭、每一碟炒青菜，都有“家的味道”。